ځینې ډاکټران وړاندیز کوي چې ناروغان د روغتیا ښه کولو وسیلې په توګه فلورایډ څخه مخنیوی وکړي.
د فلورایډ سره د انسان د تماس سرچینې د 1940 په لسیزه کې په متحده ایالاتو کې د ټولنې د اوبو فلورایډیشن پیل کیدو راهیسې خورا ډیر شوي. IAOMT څرګنده کړې چې د افشا کیدو اوسنۍ کچې ته په پام سره ، پالیسي باید د فلورایډ د مخنیوي وړ سرچینو له مینځه وړو په لور کار وکړي ، پشمول د اوبو فلورایډیشن ، فلورایډ لرونکي غاښونو توکي ، او نور فلورایډ شوي محصولات ، د غاښونو او عمومي روغتیا ته وده ورکولو وسیله.
مصرف کونکي ممکن د دوی د روغتیا خوندي کولو وسیلې په توګه د فلورایډ تودوخې محدودولو یا مخنیوي غوښتونکي وي. فلورایډ ته سپکاوی د انساني بدن شاوخوا هرې برخې اغیزه کوي. د نورو معلوماتو لپاره دلته کلیک وکړئ د خپرولو روغتیا اغیزې فلورایډ ته.
لومړی ګام: خپلې سرچینې وپیژنئ
د فلوریډ مخنیوي لومړی ګام د هغې سرچینې پیژندل دي! د اوبو سربیره ، پدې سرچینو کې اوس خواړه ، مشروبات ، د آفت وژونکو درمل ، سرې ، د غاښونو محصولات چې په کور کې او د غاښونو په دفتر کې کارول کیږي ، درمل درمل ، د پخلي توکي (نان ټیک ټیفلون) ، جامې ، غالۍ اوبدل او نور مصرفي توکي شامل دي. په منظم ډول کارول کیږي. د تفصيلي لیست لپاره دلته کلیک وکړئ د فلورایډ سرچینو: تاسو ممکن په ځینو توکو حیران شئ!
2 ګام: د غوښتنې لیبلونه او دقیق خبر شوي مصرف کونکي رضایت
په متحده ایالاتو کې یوه لویه مسله دا ده چې پیرودونکي په سلګونو محصولاتو ته چې دوی په منظم ډول کاروي اضافه شوي فلورایډ نه پوهیږي. ځینې ښاریان حتی په دې نه پوهیږي چې فلورایډ د دوی په ټولنه کې د څښاک اوبو کې اضافه شوی ، او ځکه چې دلته د خواړو یا بوتل اوبو لیبلونه ندي ، مصرف کونکي هم د ورته فلورایډ سرچینو څخه خبر ندي. دا سناریوګانې د فلورایډ مخنیوی کول ګرانوي ، مګر که چیرې ډیر خلک د اوبو غوره کولو او محصولاتو باندې غوره لیبل کولو غوښتنه وکړي ، نو دا کیسه به بدل شي.
پداسې حال کې چې د غاښونو پاکټ او نور د غاښونو غاښونو محصولاتو کې د فلورایډ مینځپانګې څرګندول او د خبرداري لیبل شامل دي ، معلومات اکثرا په کوچني فونټ کې وي او لوستل یې ګران وي. د غاښونو په دفتر کې کارول شوي توکي حتی د مصرف کونکو پوهاوی کموي ځکه چې د رضایت رضایت عموما عملي نه کیږي ، او په غاښونو موادو کې د فلورایډ شتون او خطرونه په ډیری مواردو کې ، هیڅکله ناروغ ته نه ویل کیږي. یوځل بیا ، که چیرې ډیر خلک د غوره لیبل کولو غوښتنه وکړي او د مصرف کونکي رضایت څخه خبر کړي ، دا ممکن بدلون ومومي.
دریم ګام: خپل عادتونه بدل کړئ
د فلوریډ څخه مخنیوي لپاره دریم ګام د ژوند کولو بدلونونه دي. که څه هم د مصرف کونکي رضایت او د معلوماتي محصول لیبلونه به د فلورایډ مصرف په اړه د ناروغ پوهاوي ډیروالي کې مرسته وکړي ، مصرف کونکي هم اړتیا لري چې د حوصلو مخنیوي کې ډیر فعال رول واخلي. غوره رژیم ، د روغتیا روغتیا وده او نور اقدامات به د غاښونو رالویدو کمولو کې مرسته وکړي ، او همداشان ډیری نورې ناروغۍ.
نور عادتونه هم باید اړین وي ترڅو د فلورایډ غیر ضروري افشا کیدو مخنیوي لپاره. د مثال په توګه ، ځینې خواړه او مشروبات (هر یو او ټول د فلورید شوي اوبو سره جوړ شوي ، پشمول بوتلي اوبه، چاى، جوس ، نرم څښاکاو حتي بير او شراب) به د صحي انتخابونو سره ځای په ځای شي. دا په ځانګړي ډول مهم دي چې د ماشومانو د څښلو فارمول په قضیه کې په پام کې ونیسئ چې د فلپید شوي نل نل اوبو سره جوړ شوی. د ماشوم فارمول لپاره د غیر فلورید شوي بوتل شوي اوبو کارول به د فلورایډ خطرناک کچې خورا کم کړي. په خواړو او څښاک کې د فلورایډ کچو په اړه ډیټابیس ته مراجعه کولو لپاره دلته کلیک وکړئ ، او ډاډ ترلاسه کړئ چې 12-26 پا pagesو ته ګورئ.
همچنان ، ځینې مصرف کونکي د اوبو څخه فلوریډ لرې کولو لپاره د ځانګړي اوبو فلټرونو پیرود غوره کوي. دا په احتیاط سره مهم دي د څښاک اوبو فلټرونه، لکه څنګه چې ډیری یې په بریالیتوب سره فلورایډ نه لرې کوي. د د فلورایډ عمل جال (FAN) د مصرف کونکو لپاره ګټورې سرچینې لري چې غواړي د فلورایډ توقیف څخه مخنیوی وکړي. په دې موضوع د FAN پا pageې لیدو لپاره دلته کلیک وکړئ.
څلورم ګام: نړۍ بدل کړئ!
هغه پیرودونکي چې د فلوریډ څخه مخنیوي غواړي په لیبل کولو حساب نشي کولی ، ځکه چې ځینې محصولات د فلورایډ معلومات نلري.
په نهایت کې ، ستاسو د خپل ژوند بدلولو برسیره ، تاسو ممکن د خپلې ټولنې ، هیواد ، او حتی په نړیواله کچه د فلوریدریشن مخه نیولو لپاره د اقدام کولو سره دخیل شئ. له هغه ځایه چې د ټولنې اوبو ته د فلوریدو پریکړه د دولت یا محلي ښاروال لخوا ترسره کیږي ، نو ستاسو په ټولنه کې د یوه وګړي په توګه ستاسو رول ستاسو د سیمې سره مرسته کوي ترڅو د فلورایډ څخه مخنیوی وکړي.
که تاسو په ټولنه کې د فلورایډ مخه نیولو لپاره کار کوئ او غواړئ عامه چارواکو ته د IAOMT څخه معلومات چمتو کړئ ، د پی ډی اف خط ډاونلوډ کولو لپاره دلته کلیک وکړئ (باید نیټه ایښودلو لپاره کمپیوټر / وسیلې ته خوندي کړی). IAOMT تاسو ته هم ښه راغلاست ویل کیږي چې د فلورایډ کوم ډول توکي پدې ویب پا onه کې چاپ کړئ ترڅو نورو سره شریک کړئ. د ټولو لیدو لپاره دلته کلیک وکړئ د IAOMT سرچینې په فلورایډ باندې
په مهمه توګه ، د فلورایډ ایکشن شبکه (FAN) د پیرودونکو لپاره د وسیلې کټ لري ترڅو د فلوریدریشن پای ته رسولو کې دخیل شي. د FAN د اقدام اقدام پا visitې لیدو لپاره دلته کلیک وکړئ.
د DVD یوه برخه: "د اوبو د تودوخې په اړه مسلکي لید". د نورو زده کولو لپاره ، او د DVD پیرود لپاره ، وګورئ: http://www.fluoridealert.org
د فلورایډ مقالې لیکوالان
ډاکټر جیک کال، DMD، FAGD، MIAOMT، د عمومي غاښونو اکاډمۍ فیلو او د کینټکي څپرکي پخوانی ولسمشر دی. هغه د شفاهي درملو او توکسیولوژي نړیوالې اکاډمۍ (IAOMT) یو معتبر ماسټر دی او له 1996 راهیسې یې د رییسانو بورډ رییس په توګه دنده ترسره کړې. هغه د بایو ریګولیټري طبي انسټیټیوټ (BRMI) مشاورینو بورډ کې هم کار کوي. هغه د شفاهي سیسټمیک روغتیا لپاره د فنکشنل میډیسن انسټیټیوټ او امریکایی اکاډمۍ غړی دی.